VipPelangiLounge-Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan, Apakah Anda pernah mengonsumsi buah kelengkeng? Ya, buah yang satu ini banyak ditemui di Indonesia dan bisa tumbuh di negara tropis. Buah berbentuk bulat kecil ini juga banyak dijual di pasaran.
Kelengkeng bisa dikonsumsi bagi pria maupun wanita, serta anak-anak hingga orang dewasa. Buah ini memiliki cangkang atau kulit berwarna coklat yang sedikit kaku.
Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan
Buah kelengkeng memiliki kesegaran yang khas. Selain rasanya lezat dan segar, kelengkeng bermanfaat bagi kesehatan secara menyeluruh mulai dari rambut, kulit, atau organ tubuh lainnya. Buah berasal dari Asia Tenggara ini memiliki nama ilmiah Dimocarpus longan.PokerOnline
DI BACA JUGA : Danau Terbesar Dengan Panorama Menawan
Tak kalah dengan jenis buah pada umumnya, kelengkeng juga mengandung serat, vitamin, dan mineral cukup tinggi. Kandungan serat tersebut tentu baik bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan.
Apabila memetik atau mengonsumsi 5-6 buah kelengkeng, Anda sudah bisa memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh. Kelengkeng juga mengandung senyawa antioksidan guna mencegah berbagai penyakit.
Mengutip dari Healthline, setiap 100 gram buah kelengkeng mengandung protein sebanyak 1,3 gram, karbohodrat sebanyak 15 gram, serat sebanyak 1,3 gram, 84 miligram vitamin C, kalsium sebanyak satu miligram, dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Berikut adalah segudang manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan hingga kecantikan. Bahkan, buah kelengkeng juga mampu mengatasi berbagai penyakit.
SUMBER : VIP PELANGI
