VIPPelangiLounge – Hindarkan Masalah Sepatu Harus Digunakan Lansia Bertambahnya usia menyebabkan munculnya sejumlah perubahan pada tubuh kita termasuk pada bentuk kaki. Hal ini menyebabkan sepatu yang nyaman dan muat pada saat kita muda menjadi tidak lagi nyaman serta berbahaya untuk digunakan saat tua.
Masalah keseimbangan serta fisik yang tak lagi prima menyebabkan perubahan ini. Pemilihan alas kaki yang tepat bisa membantu mencegah serta menghindari munculnya masalah kesehatan lebih lanjut.
Dilansir dari Japan Today, sebuah penelitian menyebut bahwa alas kaki atau sepatu yang aman bagi orang tua seharusnya memiliki sejumlah kriteria khusus. Secara anatomi, sepatu ini harus muat, kemudian memiliki ruang yang cukup bagi jari-jari, heel yang rendah dan cukup lebar, ukuran yang nyaman serta mudah dipasang dan copot.
Walaupun sepatu dengan ukuran yang tak tepat bisa menyebabkan masalah pada usia berapa pun, namun risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia. Sepatu dengan ukuran yang tak tepat bisa menyakiti bagian jari, telapak kaki, serta tumit.
Masalah Ketika Sepatu Tak Cocok
Lebih jauh, sepatu yang tak cocok ini bisa menyebabkan seseorang memiliki risiko terjatuh lebih tinggi. Lebih jauh, hal ini juga bisa menyebabkan terkilir, patah tulang, dan bahkan masalah psikologis dengan sakit kronis.PokerOnline
Pada penelitian ini, untuk menemukan karakteristik yang tepat pada orang tua, Anton Jellema dari Delft University of Technology, Belanda beserta rekannya menganalisis 57 penelitian yang telah dipublikasikan sebelumnya. Orang tua cenderung memiliki langkah lebih pendek namun peningkatan lingkar pada bagian kaki depan, pergelangan kaki dan punggung kaki dibanding orang yang lebih muda.
Masalah Ketika Memakai Sepatu Hak tinggi
Sepatu yang terlalu sempit atau kecil dapat menyebabkan rasa sakit, namun sepatu kebesaran juga dapat menyebabkan masalah. Penggunaan jenis sepatu ini bisa menyebabkan kecepatan berjalan semakin rendah, langkah kaki yang pendek, serta cara berjalan yang tidak teratur.
Menggunakan sepatu hak tinggi bisa menyebabkan masalah seperti nyeri di tumit dan kapalan. Jenis sepatu ini tidak disarankan untuk orang tua karena bisa membuat keseimbangan mereka menjadi buruk. Walau begitu, pada wanita yang bertahun-tahun menggunakan sepatu hak tinggi, berpindah menggunakan sepatu tanpa hak juga bisa menyakitkan.
Pilihan Sepatu yang Tepat
Pada para wanita, mereka bisa memilih menggunakan hak yang lebih rendah dan lebar untuk lebih menunjang kaki mereka. Sepatu dengan ukuran sol lebih lebar mampu meningkatkan keseimbangan dan mencegah terjatuh. Ukuran sol yang keras juga bisa berguna untuk meningkatkan kestabilan postur dibanding pada sol yang empuk.
Mengingat masalah yang mungkin muncul ketika seseorang dalam usia lanjut terjatuh, sangat penting untuk menemukan jenis sepatu yang tepat ini. Walau begitu, penelitian ini masih belum menemukan secara jelas jenis sepatu yang disarankan untuk dipakai.
Hanya dijelaskan sejumlah hal yang bisa menjadi panduan bagi para orang tua untuk memilih sepatu. Pemilihan hak sepatu serta ukuran merupakan hal yang digarisbawahi dari penelitian ini. Hal lain adalah memilih sepatu yang tepat dan benar-benar nyaman
Baca Juga Yah : Manfaat Dahsyat Royal Jelly bagi Kesehatan