VIPPELANGILounge – Dapat di Lakukan Saat Puasa, Siapa nih yang nunggu bulan Ramadan datang? Bulan yang di tunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Bulan penuh berkah dan nilai-nilai berarti bagi umat Islam. Kalau bulan Ramadan tuh selalu bawa kenangan kuat dan kerinduan tersendiri.
Rindu berbuka bareng, sahur bareng entah bareng temen atau keluarga sendiri.>>>JoinDisini<<<
Berikut Yang Dapat di Lakukan Saat Puasa
Menjaga Cairan Dalam Tubuh
Walau saat berpuasa kita tidak dapat makan atau minum, menjaga tubuh supaya tidak dehidrasi dapat kamu lakukan setelah berbuka hingga sahur, lho. Dengan cara minum air putih 2,5 L dalam rentang waktu berbeda dari berbuka hingga sahur>>>JoinDisini<<<
Tidur Dengan Cukup
ada baiknya kamu tidur cukup antara 7-9 jam per-hari. Tapi ingat, jangan kebanyakan tidur ya, karena nanti ibadah puasa kita jadi kurang maksimal.>>>JoinDisini<<<
Olahraga Ringan
Gak perlu berat-berat olahraganya, selama kamu mampu dan bisa hendaknya lakuin olahraga tiap hari ya. Karena bagaimanapun juga, olahraga bermanfaat untuk menjaga tubuhmu supaya tetap fit dan bugar saat menjalani hari.>>>JoinDisini<<<
Makan dan Minum yang Manis Saat Berbuka
Kalau berbuka hendaknya dengan yang manis-manis. Biasanya kurma menjadi salah satu andalan ketika berbuka. Boleh juga nih makan 3 butir kurma saat berbuka. Oiya kalau bisa waktu berbuka jangan makan makanan yang digoreng.PokerOnline
Sumber Berita: VIPPELANGI
