VIPPELANGILounge – Cara Bersahabat dengan Emosi Negatif, Pernah gak sih begitu emosinya sampai menimbulkan dampak negatif yang cukup berat? Rasanya semua orang pernah, ya. Mulai korban perasaan diri sendiri maupun orang lain bahkan rugi secara tenaga hingga finansial.
Tapi nih kamu harus paham bahwa segala sesuatu yang negatif tak selamanya berdamak buruk, lho. Hal tersebut mungkin saja jika kita mau melihatnya dari kacamata lain. Yang mana dengan kacamata lain itu mampu membuatmu yang mengenal emosi negatif sebagai musuh yang harus di hindari menjadi sahabat.VIPPELANGILounge
Berikut Cara Bersahabat dengan Emosi Negatif
Menerima Adanya Emosi Negatif
Bayangkan jika kamu memberikan maaf pada orang lain tapi sebenarnya belum menerima kesalahan yang telah ia lakukan. Hal itu karena bagaimana mungkin kamu bisa bersahabat dengannya jika kamu tak mampu menerima kehadirannya. Jadi, seberat apapun emosi negatif yang muncul belajar untuk tidak menolaknya.
Jangan Berusaha Mengontrol Emosi Negatif
Begitu banyak orang yang ingin bisa mengontrol emosi negatifnya supaya tak berdampak buruk. Baik dampak buruk terhadap kesehatan fisik maupun mental yang berkepanjangan. Oleh karenany mampu mengontrol emosi negatif di dasarkan pada keinginan untuk sesegera mungkin mengakhirinya.
Nikmati Timbulnya Emosi Negatif
Kehidupan dari semua manusia pastinya tak ada yang selalu bahagia. Yang mana jika hari ini sedang mendapatkan nikmat maka esok hari kamu harus bersiap untuk mengelola masalah hidup yang hadir, nih. Begitupun dengan sebuah emosi negatif, di mana merupakan bagian dari hidup yang tak bisa terpisahkan.
Saat kamu menolak juga emosi negatif yang hadir otomatis juga ia tak akan pergi begitu saja. Lebih baik kamu menikmati prosesnya saja deh. Jika emosimu sedang naik tak masalah kok untuk marah-marah.