VIPPELANGILOUNGE – 5 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya. Mengkudu atau Morinda citrifolia disebut juga buah pace atau noni. Buah mengkudu berwarna hijau dan memiliki bintik-bintik hitam, serta rasa yang pahit.
Rasa buah mengkudu pahit dan biasanya diminum dengan jus dengan kadar gula rendah. Meski pahit, buah mengkudu memiliki banyak manfaatnya. Salah satunya untuk pengidap diabetes.
Berikut ini 5 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya menurut VIPPELANGILOUNGE
1. Kanker
Penelitian awal menunjukkan bahwa mengambil 6-8 gram buah mengkudu setiap hari dapat meningkatkan fungsi fisik, kelelahan, dan rasa sakit pada pengidap kanker stadium lanjut. Namun, buah mengkudu tampaknya tidak mengurangi ukuran tumor.
2. Kerusakan Tulang Belakang Terkait Usia (spondylosis serviks)
Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi jus buah mengkudu dengan fisioterapi selama 4 minggu dapat mengurangi nyeri leher dan meningkatkan fleksibilitas leher. Namun, pengobatan dengan fisioterapi saja dapat menimbulkan rasa sakit.
3. Atasi Mual
Buah mengkudu dapat mengatasi mual. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu mengurangi mual setelah operasi. Namun, tampaknya tidak memengaruhi muntah.
4. Tekanan Darah Tinggi
Penelitian awal menunjukkan bahwa minum 4 ons jus buah mengkudu setiap hari selama satu bulan dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
5. Menurunkan Gula Darah bagi Pengidap Diabetes
Tubuh kamu membutuhkan keseimbangan antioksidan dan radikal bebas yang sehat untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Para peneliti menduga bahwa manfaat kesehatan potensial dari jus buah mengkudu kemungkinan terkait dengan kuatnya sifat antioksidan. Kandungan antioksidan utama dalam buah mengkudu termasuk beta karoten, iridoid, dan vitamin C, dan E.
Efek Samping Buah Mengkudu
Jus buah mengkudu memiliki efek samping. Karena hanya sedikit penelitian pada manusia yang mengevaluasi dosis dan efek sampingnya. Sebagai contoh, satu penelitian kecil pada orang dewasa sehat menunjukkan bahwa minum hingga 25 ons (750 ml) jus buah mengkudu per hari aman.
Selain itu, orang dengan penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal mungkin menghindari jus buah mengkudu karena tinggi kalium dan dapat menyebabkan kadar senyawa ini dalam darah tidak aman. PokerOnline
