vippelangilounge – 5 Daftar Buah yang Bisa Dikonsumsi saat Sakit Tipes Demam tifoid atau lebih awam disebut tipes merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Mikroorganisme ini masuk dan menyerang tubuh melalui makanan maupun minuman yang telah terkontaminasi.
Dilansir Mayo Clinic, gejala tipes biasanya baru akan muncul setelah 1 hingga 3 minggu setelah terpapar bakteri. Beberapa gejala penyakitnya seperti demam, sakit kepala, menggigil, mual, muntah, hingga diare.
1. Semangka
Bakteri Salmonella typhi yang menginfeksi saluran pencernaan dapat menyebabkan muntah dan diare. Kedua gejala penyakit ini dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi jika tidak segera ditangani.
Untuk membantu mencegah tubuh kekurangan cairan, kamu bisa mengonsumsi semangka yang kaya manfaat. Daging buah yang berwarna merah ini mengandung 92 persen air sehingga baik untuk menghidrasi tubuh, mengutip Healthline.
2. Alpukat
Alpukat termasuk ke dalam daftar buah yang dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Manfaat ini tak lain berasal dari kandungan serat dan kalium yang membantu memperlancar buang air besar.
Menurut laman Johns Hopkins Medicine, infeksi bakteri Salmonella typhi juga dapat menyebabkan sembelit. Oleh sebab itu, kamu bisa mengonsumsi alpukat untuk membantu mengatasinya.
3. Kelapa
Sudah bukan rahasia lagi jika kelapa di kenal dengan sejuta manfaatnya. Mulai dari air hingga daging buahnya yang memang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.
Tak sedikit orang yang menjadikan air kelapa sebagai pertolongan pertama untuk membantu mencegah dehidrasi. Sebab, kandungan elektrolit yang melimpah menjadikannya seperti minuman isotonik alami.
4. Pisang
Tekstur buah pisang yang lunak serta lembut akan membuatnya lebih mudah di cerna oleh penderita tipes. Selain itu, kandungan kalium di dalamnya dapat membantu mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang akibat muntah maupun diare.
Di lansir WebMD, kandungan probiotik yang terdapat di pisang juga dapat membantu melawan bakteri penyebab diare. Berkat berbagai nutrisi tersebutlah membuat buah yang bernama latin Musa paradisiaca itu sangat cocok di konsumsi ketika sakit tipes.
5. Melon
Melon menjadi opsi lain sebagai buah yang baik di konsumsi saat tipes. Kandungan vitamin B6 di dalamnya dapat membantu memberikan energi tambahan serta mempercepat proses pemulihan saat sakit.
Gak cuman itu, vitamin B6 turut berperan untuk merangsang tubuh guna meningkatkan produksi hormon serotonin. Hormon ini di ketahui berfungsi sebagai pengatur suasana hati.
