Membantu menenangkan dan meningkatkan kualitas diri. ini dia 5 alasan kita butuh waktu menyendiri. Yuk simak bersama sama di bawah ini.
BandarQLounge-Dalam melakukan rutinitas harian, berinteraksi dengan banyak orang sudah menjadi bagian dari kehidupan kita. Ketika kamu sedang merasa jenuh dan lelah akan semua itu, tidak ada salahnya untuk memiliki waktu menyendiri.PokerOnline
Berikut 5 alasan kita butuh waktu untuk menyendiri. Simak sampai habis, ya!
1. Memberi waktu untuk beristirahat dan menjernihkan pikiran
Melansir Psychology Today, terus-menerus melakukan banyak kegiatan dan menjadi aktif bisa sangat menguras tenaga dan mengharuskan otak untuk selalu berpikir. Tidak heran jika banyak orang yang merasa sangat kelelahan, bahkan stres. Untuk itu, pertimbangkanlah untuk memiliki waktu sendiri demi mendapat ketenangan.
2. Meningkatkan konsentrasi
Berdasarkan sebuah studi dalam Journal Psychological Bulletin tahun 2016, memori untuk mengingat informasi pada individu yang bekerja sendiri lebih baik dibandingkan berkelompok.
Ketika bekerja secara berkelompok, mungkin seseorang cenderung berupaya lebih sedikit menyerap informasi karena beranggapan bahwa orang lain akan mengisi kekosongan tersebut. Inilah yang disebut dengan social loafing atau kemalasan sosial. Hal ini yang terkadang menyebabkan kerja kelompok menjadi kurang produktif.
3. Memunculkan ide dan kreativitas dalam menyelesaikan masalah
Hal yang dilakukan saat seseorang memiliki masalah yaitu meminta bantuan orang lain atau lebih memilih untuk menyelesaikannya sendiri.
Melansir Verywell Mind, dalam sebuah studi disebutkan bahwa orang-orang sering kali lebih baik dalam memecahkan masalah ketika mereka bekerja sendiri. Saat bekerja dengan kelompok, seseorang mungkin akan merasa terbatas dan sulit mengeksplorasi idenya demi menyesuaikan dengan pendapat orang lain.PokerOnline
4. Memahami diri sendiri dengan lebih baik
Terkadang kita beranggapan bahwa orang lain selalu bisa mengerti diri kita. Padahal, satu-satunya yang bisa memahamimu dengan lebih baik adalah diri sendiri.
Ketika dikelilingi banyak orang, kamu mungkin dapat mengesampingkan keinginan pribadi untuk memenuhi kebutuhan orang lain. Dengan memiliki waktu menyendiri, kamu bisa berpikir lebih dalam dan memberi peluang untuk membuat pilihan tanpa mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain.
5. Meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain
Ternyata, menyendiri juga bisa bermanfaat bagi kualitas hubungan kita dengan orang lain. Dengan menghabiskan waktu sendiri, kamu bisa memahami keinginanmu dengan lebih baik, bahkan memilih lingkup sosial yang sesuai dengan jati dirimu.PokerOnline
