VipPelangiLounge –5 Hal yang Bisa Menjadi Trauma Trigger, Waspadai!Trauma berkaitan dengan tekanan psikologis yang di miliki seseorang. Kondisi emosional tersebut akan berpengaruh pada cara individu merespons kejadian buruk seperti kecelakaan, pelecehan seksual, perundungan, bencana, dan lain sebagainya.
Seseorang yang mengalami trauma akan di hantui rasa tidak aman, bahkan mengganggu keseharian. Hal ini di karenakan trauma seringkali muncul kembali, tentu kembalinya trauma juga di picu oleh berbagai faktor.
Lalu, apa sajakah faktor pemicu munculnya trauma yang di alami seseorang? Berikut beberapa hal yang dapat menjadi pemicu atau trigger trauma dari seseorang. Patut di waspadai, jika perlu perawatan, langsung ke pihak medis, ya.
1. Situasi yang mengundang kecemasan dapat menjadi trauma trigger
ilustrasi situasi traumatis (pexels.com/polina-zimmerman)
Trauma yang di miliki seseorang dapat menyebabkan sisi emosionalnya rentan. Bahkan, menghadapi situasi tertentu terasa overwhelmed. Bukan sembarang situasi, melainkan situasi yang mengundang kecemasan berlebih.
Misalnya, seseorang yang mengalami kecelakaan traumatis cenderung cemas untuk mengendarai kendaraan. Sebab, situasi tersebut dapat memicu otak memutar ulang memori.
Beberapa situasi yang dapat menjadi trauma trigger adalah sentuhan fisik yang tak di inginkan, interaksi dengan figur tertentu, mengalami penolakan, dan lain sebagainya. Meski beberapa situasi tersebut di anggap wajar oleh sebagian orang, individu yang mengalami trauma akan merespon secara berbeda.
2. Emosi tertentu berkaitan erat dengan peristiwa traumatis
ilustrasi emosi negatif (pexels.com/mart-production)
Peristiwa traumatis berkaitan erat dengan pengalaman emosional secara subjektif. Itu artinya, setiap orang merasakan perasaan yang berbeda menyangkut pengalaman hidupnya. Kondisi emosional akibat trauma biasanya memunculkan perasaan kuwalahan dan terisolasi.
Beberasa emosi yang dapat memicu trauma antara lain merasa di abaikan, di tinggalkan, di curangi, hingga sedih berkelanjutan. Jika kamu merasakan emosi negatif berkepanjangan, segera meminta pertolongan, ya!
3. Suara tertentu dapat merangsang ingatan menyakitkan
Learn More
ilustrasi menutup telinga (pexels.com/liza-summer)
Sebagian besar perisitiwa dalam hidup di iringi oleh suara. Oleh sebab itu, mendengar suara dapat merangsang ingatan menyakitkan. Jika suara tersebut identik dengan pengalaman traumatis, tubuh akan memunculkan respon tak aman.
Beberapa contoh suara yang dapat menjadi trauma trigger adalah sirene, kembang api, tembakan, tangisan, dan teriakan. Kalau kamu mendengar suara tertentu dan merasa tak nyaman, boleh jadi karena peristiwa buruk di masa lalu.http://vipdomino.移动
