VIPPELANGILOUNGE – Rutin Minum Teh Lemon Bisa Bantu Turunkan Berat Badan. Jeruk lemon punya banyak manfaat sehat untuk tubuh. Tambahan air jeruk lemon ke dalam teh, ternyata dapat bantu turunkan berat badan dan jaga imunitas.
Biasanya digunakan sebagai bahan campuran minuman, makanan dan aneka kue. Dibalik rasanya yang asam menyegarkan, jenis jeruk yang satu ini menyimpan banyak manfaat sehat untuk tubuh.
Paduan ini menyehatkan tubuh karena kandungan vitamin C serta mampu meningkatkan imunitas tubuh. Agar tubuh tidak mudah terserang virus dan penyakit.
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari Rutin Minum Teh Lemon
1. Kandungan Dalam Teh Lemon
Satu cangkir teh (150 ml) yang dicampur dengan air jeruk lemon, mengandung sekitar 10 sampai 19 kalori. Tergantung dengan berapa banyak gula yang ditambahkan ke dalam teh.
Tak ketinggalan kandungan Vitamin C yang mencapai 9%. Atau sekitar 30,7 mg vitamin C dalam satu buah lemon (58 gram).
Tak sulit untuk membuat teh lemon di pagi hari. Cukup siapkan teh hitam atau teh hijau, seduh dengan air panas, kemudian tambahkan 2-3 sdm air jeruk lemon kemudian aduk hingga rata. Jika suka bisa juga tdiambahkan jahe atau bubuk kunyit secukupnya agar manfaat kesehatannya lebih banyak.
2. Membantu Turunkan Berat Badan
Bagi yang sedang diet, bisa coba rutinitas yang satu ini. Dengan rajin meminum teh lemon di pagi hari, terutama saat perut masih kosong bisa membantu menurunkan berat badan.
Teh lemon dapat mengeluarkan racun dari tubuh serta meningkatkan metabolisme. Teh ini juga rendah kalori, serta mendorong tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.
Rutin Minum Teh Lemon Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Sudah bukan menjadi rahasia lagi kalau vitamin C, berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh agar tidak gampang sakit. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon, membuat teh lemon bisa menangkal radikal bebas. Sekaligus mencegah tubuh dari demam hingga flu ringan.
Kandungan vitamin C dalam teh lemon turut berperan aktif dalam mempercepat proses penyembuhan luka. Dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih.
Karena teh ini berperan sebagai antiseptik untuk menjaga kesehatan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Bagi yang punya masalah pada kulit wajah hingga jerawat perlu coba minum teh lemon di pagi. Rutin meminum satu cangkir teh lemon bisa membantu menyehatkan kulit wajah.
Kandungan vitamin C pada lemon berfungsi sebagai antioksidan yang membentuk sel kulit wajah. Selain itu buah segar yang satu ini bisa mendorong produksi kolagen agar kulit lebih sehat. PokerOnline
