VIPPELANGILOUNGE – Makanan Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat, Bekas jerawat sering kali menjadi masalah yang sangat mengganggu karena membuat kulit kelihatan tidak sehat dan tak jarang mengurangi kepercayaan diri kita.
Sehingga, membuat kita melakukan berbagai cara untuk bisa menghilangkan atau menutupi bekas jerawat tersebut, mulai dari produk perawatan kulit hingga make up yang bisa menutupinya.
Namun ada beberapa makanan yang bisa dipakai untuk menghilangkan bekas jerawat yang menggangu dan merawat kesehatan kulit.
Kunyit
Kunyit biasa digunakan dalam produk perawatan kulit karena komponen kurkuminnya yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Kandungan sifatnya bisa menengkan kulit hingga ke dalam pori-pori dan menghilangkan bekas jerawat.
Buah Beri
Berbagai macam buah beri, meliputi stroberi, rasberi, bluberry, memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Buah-buahan ini memiliki kandungan vitamin C yang merupakan sumber nutrisi untuk menghilangkan noda gelap pada kulit bekas jerawat. Vitamin yang dikandung buah beri ini, juka beredar dalam darah dapat menjadi senjata ampuh melawan kulit bernoda.
Makanan Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Sementara, kandungan antioksidannya bertindak seperti serangan kombo terhadap bintik-bintik gelap yang menganggu.
Buah beri bisa di konsumsi secara langsung denngan mencampurnya ke dalam oat meal dan youghurt. Di rekomendasikan untuk mengonsumsinya sekitar 8 stroberi berukuran sedang perhari.
Pepaya
Buah pepaya telah umum di gunakan untuk menjadi bahan perawatan kulit karena kandungan enzim papain. Saat di konsumsi, vitamin dan mineralnya membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memudarkan kerutan.
Pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Pepaya bisa di nikmati untuk di makan secara langsung, di buat jus, atau diolah sebagai masker wajah.
Labu
Labu memiliki enzim, seperti seng dan AHA, yang bermanfaat untuk melembutkan kulit dan mengendalikan keseimbangan pH.
Seng dalam labu juga bisa membantu mengatur produksi sebum, yang mungkin menjadi alasan mengapa labu adalah bahan dalam perawatan kulit.
Asam Lemak Omega 3
Makanan yang kaya asam lemak Omega 3 mengandung banyak sifat antioksidan untuk membantu mengurangi peradangan pada kutit karena jerawat.
Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung tinggi retinol yang membantu meningkatkan regenerasi kulit. Sehingga, bekas jerawat bisa lebih cepat sembuh. Namun selain mengonsumsi makanan tinggi retinol seperit ubi jalar ini, di rekomendasikan untuk mendukungnya dengan menggunakan produk perawatan kulit yang tinggi retinol juga.
Makanan Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Retinol merupakan turunan vitamin A yang sangat ideal untuk memerangi jerawat dan menghilangkan kerutan. Ada ratusan krim dan serum retinol di pasaran yang menjanjikan untuk menghilangkan jerawat. Namun bagi mereka yang berusia di bawah 30 tahun, serum retinol yang kuat tersebut mungkin terlalu keras untuk kulit.
Jadi, bisa menggantinya dengan mengonsumsi langsung sumbernya, slah satunya ubi jalar. Beta-karoten, yang di ubah menjadi vitamin A adalah salah satu alasan mengapa ubi jalar memiliki warna jingga menyala.
Setelah makan ubi jalar, tubuh kita akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A. Ubi jalar bisa kita konsumsi dengan berbagai cara, seperti di rebus, di jadikan sup krim, atau campuran kolak.
Brokoli
Brokoli kaya vitamin C yang bisa membantu meningakatkan pembentukan kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit. Mengandung sulforaphane, yang memiliki antioksidan dan anti-iflamasi.
Sulforaphane juga dapat membantu mencegah penuaan kulit dini dengan merangsang beberapa proses perlindungan dalam sel kulit dan mendorong pembaruan sel induk. Tidak banyak bukti ilmiah tentang efek langsung brokoli pada jerawat.
Makanan Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Namun satu artikel mengulas bahwa sayuran ini dan beberapa makanan nabati lainnya mengandung leusin dalam jumlah rendah, asam amino yang terlibat dalam produksi sebum. Ketika kulit memproduksi terlalu banyak sebum, itu mungkin memicu jerawat.
Almond
Almon adalah sumber vitamin E yang bagus dan membantu menghidrasi kulit dari dalam. Sehingga, bekas jerawat bisa sembuh dari dalam dan luar.
Almond sering kali di ambil minyaknya untuk pengobatan yang sangat efektif untuk jerawat. Sifatnya sangat ringan dan anti alergi sangat cocok untuk kulit sensitif sekalipun.
Lemon
Lemon tinggi vitamin C yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat dengan membatu menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga, bekas jerawat kulit dapat memudar dan kulit terlihat lebih bercahaya.
Namun, menggunakannya sebagai pengobatan tropikal tidak dianjurkan. Jus lemon terlalu asam dan dapat merusak pelindung kulit anda, menyebakannya menjadi telelu terang atau gelap setelah terpapar sinar matahari.
Makanan Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, di mana kulit memiliki 3 lapisan utama, epidermis, dermis dan hipodermis. Lapisan-lapisan kulit itu berfungsi untuk melindungi bagian dalam tubuh yang rapuh dari unsur-unsur sinar UV dan bakteri.
Lapisan kulit tersebut juga membantu menghasilkan vitamin D berkat sinar matahari. Setiap area dengan kelenjar sebaceorus rentan terhadap jerawat, terutama wajah, punggung, dan dada.
Bekas jerawat adalah hasil dari peradangan noda jerawat. Pori-pori jerawat membengakak dan terjadi kerusakan pada dinding pori-pori. Beberapa jerawat brukuran kecil dan bekas jerawat yang terbentuk dangkal dan cepat sembuh.
SUMBER : VIP PELANGI
