VIPPELANGILOUNGE – tubuh yang tinggi merupakan sesuatu yang sangat di idamkan oleh semua orang,sayangnya,tak semua orang memiliki pertumbuhan tinggi
berikut ini adalah 5 makanan ini bagus untuk pertumbuhan tinggi badan
5 makanan ini bagus untuk pertumbuhan tinggi badan
- telur
semua orang pasti sudah tahu bahwa telur merupakan makanan yang kaya akan vitamin dan kalsium sebagai penunjang kesehatan tulang yang kuat
telur dapat pula di jadikan sumber protein baik untuk tubuh. bagian putih telur adalah yang paling di rekomendasikan untuk di konsumsi
2. ikan-ikan segar
sumber protein hewan lainnya yang sangat di rekomendasikan kamu konsumsi adalah jenis ikan-ikan segar, salah satunya ikan yang memiliki kandungan baik adalah salmon
kanfungan vitamin d nya tentu akan bermanfaat untuk tubuh sehingga juga dapat berdampak pada pertumbuhan dan tinggi badan
3. produk kedelai
berbicara mengenai produk kedelai memang sangat beraneka ragam. dari mulai biji kedelai tahu tempe hingga susu kedelai tentu bisa di jadikan pilihan sumber protein yang baik bagi tubuh
4. buah pisang
tak banyak yang tahu bahwa pisang juga menjadi alternatif pilihgan untuk di konsumsi bila ingin memiliki tubuh yang tinggi semampai.
pisang memiliki banyak kandung baik kesehatan. buah yang bertekstur lembut dan manis ini bisa kamu jadikan pilihan cemilan
5. oatmeal
mengosumsi otmeal dangat di rekomendasikan untuk kamu yang ingin memiliki tubuh tinggi sekaligus otot yang baik
oatmeal juga kaya serat sehingga baik untuk pencernaan makanan ini bisa kamu konsumsi khususnya pada pagi hari sebagai menu sarapan-“Joinsini“
