5 Teknik Dasar yang Harus Dikuasai sebelum Bermain Bola Voli

Olahraga voli merupakan permainan yang di lakukan secara tim atau beregu yang masing-masing tim terdiri dari 6 orang pemain. Olahraga voli terbilang menjadi salah satu olahraga populer di Indonesia karena banyak dimainkan oleh masyrakat perkotaan hingga pedesaan. Tidak heran jika banyak terdapat penggemar dan pemain voli yang tersebar hingga pelosok negeri.

Voli bisa dibilang sebagai olahraga alternatif selain sepak bola, futsal, ataupun bulu tangkis. Secara biaya, olahraga ini terbilang murah dan perlengkapan yang di butuhkan tidak terlalu rumit. Bagi kalian yang baru memulai bermain voli, ada beberapa teknik dasar yang perlu kalian perhatikan agar bisa lancar ketika bermain. Berikut adalah 5 teknik dalam bermain bola voli yang harus kalian kuasai. Apa saja? Simak sampai selesai!

1. Servis bola

Servis bola merupakan kunci pertama dalam bermain voli. Jika servis kalian gagal, bisa di pastikan itu akan merugikan tim yang kalian bela. Servis dalam voli terdiri dari 2 cara, yaitu servis bawah dan servis atas yang punya fungsi masing-masing.

Apabila kalian ingin langsung menyerang pertahanan lawan, kalian bisa melakukan servis atas, yaitu dengan cara bola di lempar ke atas kemudian kalian melompat lalu pukul bola sekuat mungkin. Sebaliknya, ketika servis bawah, kalian hanya perlu melempar bola ke atas dan pukul bola dengan mengayunkan tangan dari bawah.

2. Blocking bola

menahan bola merupakan salah satu teknik yang juga harus kalian kuasai. Blocking bisa di bilang sebagai pintu pertahan pertama ketika hendak di serang lawan.

Blocking di

lakukan ketika lawan hendak melakukan spike atau smash ke pertahanan tim kalian dengan cara kalian melompat di depan net dan menjulurkan kedua tangan ke atas. Hal itu berguna bola agar smash dari lawan bisa terbendung oleh kedua tangan kalian.

3. Smash bola

merupakan gerakan memukul bola pada permainan voli dengan kencang dan tajam guna memperoleh poin. Smash merupakan cara penyerangan paling efektif dalam permainan voli karena memiliki kemungkinan terbesar untuk memperoleh poin.

Tentu untuk menghasilkan smash yang kencang dan tajam perlu latihan yang ekstra. Tak jarang banyak pemula yang melakukan smash, kemudian bola tersangkut di net. Latihan lompat tali, workout, atau gym sangat disarankan agar pukulan smash kalian bisa kencang dan tajam.

4. Passing bola

Passing atau umpan merupakan cara yang di gunakan oleh pemain bola voli atau biasa disebut tosser untuk memnberikan umpan melambung kepada spiker atau pemain yang bertugas melakukan spike atau smash. Mengumpan bola voli sendiri tidak boleh sembarangan karena membutuhkan teknik khusus agar bola bisa melambung secara optimal dan tidak terlalu keras.

Kalian perlu menekuk sedikit siku tangan dan melemaskan pergelangan tangan ketika hendak melakukan passing. Pastikan kalian melakukan passing dengan akurasi dan kecepatan yang pas sehingga tidak menyusahkan rekan kalian yang hendak melakukan smash.

5. Pola menyerang dan bertahan

Terakhir setelah semua teknik pukulan kalian kuasai, ada dua hal lagi yang harus juga di perlajari, yaitu teknik menyerang dan bertahan. Dua hal itu tidak bisa di pisahkan dalam permainan voli karena percuma bisa menyerang jika tidak bisa menerapkan pola bertahan yang baik. Begitu pun sebaliknya.

Agar lebih terbiasa memahami teknik ini, kalian perlu sering berlatih agar terbentuk chemistry yang baik dengan rekan tim kalian. Selain itu, sebelum bermain, kalian juga harus membagi tugas masing-masing pemain ketika bertanding agar tidak bingung mana yang bertugas sebagai penyerang dan mana yang bertugas bertahan.

Nah, itulah 5 teknik bermain bola voli yang harus kalian kuasai agar semakin jago dalam bermain. Satu hal yang membuat voli menarik adalah ketika bermain pasti seru karena banyak orang yang terlibat dalam satu pertandingan sehingga selain sehat kalian juga bisa melepas penat. Ada yang mau mencoba bermian voli?.