VIPPELANGILOUNGE – 5 Hal yang Bisa Tetap Kita Lakukan saat Indonesia Pulih. Adanya pandemik COVID-19 seperti membuat tahun 2020 terasa tak ada apa-apanya. Tapi dengan adanya berbagai perubahan sepanjang pandemik, banyak orang yang menemukan hal-hal baru yang sebelumnya tak pernah bisa mereka coba sebelumnya.
Sebenarnya pandemik ini ada hikmahnya juga. Sadar gak sih kalau banyak orang yang memulai kebiasaan lebih sehat saat pandemik? Mulai dari berjemur setiap pagi, cuci tangan sesering mungkin, lebih akrab dengan keluarga karena sama-sama terkurung di rumah. Kamu gak sendirian!
Meski nanti saat #IndonesiaPulih dan dunia mulai kembali ke aktivitas normalnya, ada beberapa kebiasaan saat pandemik yang sebaiknya gak kita hentikan, apa saja?
1. Menghargai alam
Tahu gak sih kalau tingkat polusi udara jauh menurun dan berkurang saat pandemik? Bahkan puncak gunung Himalaya yang bertahun-tahun tak terlihat karena tertutup asap polusi udara, kini mulai terlihat lagi karena kualitas udara jadi membaik. Berkurangnya emisi juga disebabkan karena kita semua yang biasa menggunakan transportasi umum atau pribadi kini bekerja di rumah dan jarang ke mana-mana.
Saat Indonesia pulih nanti, kebiasaan menghargai alam semesta ini perlu kita lanjutkan dengan membiasakan diri menggunakan transportasi umum sebagai sarana berkendara.
2. Olahraga
Sejak pandemik, banyak orang yang menghabiskan pagi mereka dengan berolahraga entah itu jogging di kompleks rumah atau yoga di rumah. Karena gym tutup, banyak orang yang melakukan olahraga bersama melalui Zoom atau Google Hangouts dengan instruktur senam andalan mereka.
Tubuh yang sehat tentu tak akan mudah terkena penyakit serta bisa menjaga berat badan yang kapan saja bisa meningkat tanpa terkontrol karena hanya di rumah saja.
Kebiasaan ini tentu jika sudah dilakukan sejak pandemik, sebaiknya tak dilupakan saat Indonesia sudah pulih nanti. Karena meskipun tak ada pandemik lagi, tapi tubuh yang sehat harus tetap dimiliki.
3. Rutin melakukan me-time
Sejak PSBB, banyak gym, kafe, mal, bahkan kantor pun ditutup sehingga banyak orang yang bingung menghabiskan waktu mereka di mana. Orang-orang pun memanfaatkan waktu senggang mereka untuk mempelajari skill atau kemampuan baru yang belum sempat mereka pelajari sebelumnya seperti melukis, bahasa asing, atau bahkan koding.
Secara psikologis pun menghabiskan waktu dengan belajar hal baru seperti ini justru memiliki manfaat lebih dari sekadar membunuh waktu kala bosan melanda. Melakukan hal-hal baru seperti ini akan melatih mental kita untuk meningkatkan kemampuan kognitif.
Apapun hobimu, meskipun itu hanya menonton TV atau bahkan bermain game, coba pilih hal yang benar-benar kamu nikmati sehingga jika nanti Indonesia sudah pulih kamu tak akan bosan dan tetap melakukannya.
4. Lebih dekat dengan keluarga dan kerabat
Sama-sama ‘terjebak’ di rumah mau tak mau membuat kita menjadi lebih terhubung dengan keluarga satu sama lain. Yang biasanya tak pernah ngobrol dengan orangtua, tiba-tiba punya banyak waktu bersama. Yang biasanya tak pernah ngobrol dengan pasangan, tiba-tiba ada di rumah semua dan kerja dari rumah. Terjebak dalam waktu yang lama membuat kita memperbaiki cara komunikasi kita dengan anggota keluarga di rumah.
Kebiasaan ini tentu sayang jika kita tinggalkan jika nanti pandemik sudah usai.
5. Mampu beradaptasi
Pandemik mengajarkan kita banyak hal, salah satunya dengan ketidakpastian. Hidup di tengah-tengah pandemik membuat kita terpaksa beradaptasi dengan banyak hal baru. Mulai dari menjaga jarak, lebih menjaga kebersihan, bahkan memakai masker di tempat umum. Kemampuan beradaptasi di tengah-tengah perubahan yang begitu cepat sangat dibutuhkan jika kita ingin bertahan dan tetap waras.
Memikirkan bahwa kita kadang perlu diingatkan tentang pentingnya bernapas kadang cukup menakutkan, tapi itulah hidup. Jika nanti #IndonesiaPulih, semoga kebiasaan-kebiasaan baik ini tak kamu tinggalkan. POKER ONLINE
