VIPPELANGILOUNGE – 5 Cara Membuat Batasan di Dunia Kerja untuk Work-Life Balance. Dalam dunia kerja, kadang kita tidak menetapkan batasan antara kehidupan pribadi dan profesional. Terlebih jika kita bekerja dari rumah, maka batasan antara kehidupan profesional dan kerja bisa semakin kabur. Padahal, tidak membuat batasan malah beresiko membuat pegawai mengalami stres dan burnout.
Jadi, penting untuk mempelajari cara membuat batasan yang jelas saat bekerja, baik saat kamu bekerja di kantor maupun dari rumah. Menetapkan batasan di tempat kerja memastikan bahwa kesibukanmu mencari nafkah tidak akan berdampak negatif pada kehidupan pribadi dan kesehatanmu.
Langsung saja simak informasi berikut untuk mengetahui cara membuat batasan kerja yang sehat.
1. Beri waktu sebelum merespon
Selalu menyanggupi proyek yang di berikan bisa membuat kamu mengalami burnout atau bahkan di manfaatkan rekan kerja yang lain. Untuk itu, buatlah batasan dengan meluangkan waktu sebelum memberikan respon jika kamu di minta mengerjakan suatu proyek.
Gunakan waktu berpikir untuk memahami situasi yang ada agar tidak terjadi konflik. Jadi, lain kali kamu di tawari untuk mengerjakan proyek, katakan bahwa kamu butuh waktu untuk berpikir terlebih dahulu.
2. Belajar mengatakan tidak
Loyalitas pada pekerjaan tidak harus di buktikan dengan selalu menyetujui apa yang di perintahkan padamu, terlebih jika itu di luar deskripsi pekerjaanmu. Jadi, penting untuk melatih kemampuanmu mengatakan tidak di tempat kerja.
Misalnya, jika kamu mendapatkan undangan untuk rapat yang di laksanakan pada jam istirahat makan siang, tolak dengan sopan undangan tersebut. Atau, jika kamu di tawari proyek di hari Minggu atau di luar deskripsi pekerjaanmu, pertimbangkan terlebih dahulu apakah pekerjaan itu akan membantu kamu secara langsung mencapai tujuan, jika tidak, maka tolak dengan sopan.
Mengatakan tidak adalah keterampilan yang akan membantu kamu menegakkan batasan yang sehat di tempat kerja.
3. Tetapkan batasan
Agar apa yang kamu lakukan di tempat kerja lebih terarah, kamu wajib menetapkan batasan. Salah satu contohnya adalah tidak memeriksa email di luar jam kantor. Fokus mengerjakan tugas-tugas selama jam kerja agar tidak perlu membawa pulang pekerjaan yang belum selesai. Pulang tepat waktu. Tidak akan menerima pesan singkat yang membahas pekerjaan di luar jam kantor.
Dengan begitu, kamu dapat memfokuskan seluruh waktumu untuk keluarga setelah pulang ke rumah. Ini juga menjadi cara yang baik untuk mencapai work-life balance dan mencegah burnout.
4. Komunikasikan dengan jelas
Setelah menetapkan batasan, komunikasikan dengan rekan kerja dan atasan dengan jelas dan percaya diri agar tidak menimbulkan miskomunikasi. Misalnya, jika kamu tidak ingin dihubungi setiap saat, beri tahu mereka kapan tepatnya kamu bisa dihubungi. Jika kamu tidak ingin dihubungi saat liburan kecuali dalam keadaan darurat, terangkan dengan jelas hal ini pada rekan kerja.
Saat batasan dilanggar, segera komunikasikan ini agar mereka paham dan tidak mengulanginya. Ini agar batasan yang kamu buat menjadi lebih kuat dan orang lain tidak seenaknya melanggarnya.
5. Ambil jatah cuti
Cuti adalah hak yang diberikan perusahaan pada karyawannya yang sudah bekerja selama kurun waktu tertentu. Kamu tidak perlu ragu mengambil jatah cuti dan memanfaatkannya untuk melepas penat.
Kamu bisa memanfaatkan jatah cuti untuk berlibur, beristirahat, jalan-jalan, dan sebagainya. Tidak perlu pusing memikirkan pekerjaanmu di kantor saat sedang menikmati cuti. Juga, jangan lupa tegaskan pada orang-orang di kantor bahwa kamu tidak bisa diganggu saat sedang cuti.
Dengan menerapkan batasan di tempat kerja, kamu akan bisa mendapatkan work-life balance dan terhindar dari burnout. Juga, perlu diingat bahwa kamu harus mengomunisasikan hal ini pada orang-orang di kantor agar tidak timbul miskomunikasi dan batasan yang kamu buat bisa diterapkan dengan baik.
situs pkv aman dan terpercaya 12 game dalam 1 id
-minimal deposit hanya 20k ( via bank & pulsa )
-bonus refferal 15%
-bonus rollingan 0,3%
-100% fair Play
Wa : https://bit.ly/3x9eFwn
Link : http://vippelangi.com/Register.aspx?ref=xYz778899
