Antisipasi saat kalap makan daging nanti ini dia 5 bahan alami yang ampuh turunkan tekanan darah yang haru kalian ketahui. Yuk simak bersama.
VipPelangiLounge–Semua orang tentunya menginginkan tubuh yang sehat. Berbagai upaya untuk menjaga tubuh supaya tetap fit pun dilakukan, mulai dari menjaga pola makan hingga rajin berolahraga. Namun terkadang, godaan untuk jajan aneka makanan meningkat seiring dengan semakin maraknya menu-menu baru yang bermunculan.PokerOnline
Ya, sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. ini dia 5 bahan alami yang ampuh turunkan tekanan darah.
1. Bawang putih
Kamu tentu mengenal bawang putih sebagai salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma khas. Dibalik perannya untuk menambah citarasa masakanmu, ternyata bawang putih memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah.PokerOnline
2. Daun seledri
Kurang lengkap sepertinya jika memasak sayur sup tanpa menambahkan daun yang satu ini. Sering digunakan sebagai garnish atau pelengkap masakan, daun seledri ternyata juga memiliki khasiat bagi kamu yang menderita tekanan darah tinggi.
3. Kentang
Memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, menjadikan kentang sebagai salah satu makanan pokok di beberapa negara. Di Indonesia, kentang diolah menjadi berbagai macam panganan yang menemani di saat santai, seperti kentang goreng atau keripik kentang. Tentu kamu sudah tak asing lagi bukan dengan camilan tersebut. Kentang juga memiliki kandungan potassium yang cukup tinggi dan baik untuk penderita tekanan darah tinggi.PokerOnline
4. Buah bit
Buah berwarna merah keunguan ini ternyata juga dapat dikonsumsi sebagai penurun tekanan darah. Menurut medicalnewstoday.com, buah bit memiliki kandungan nitrat yang tinggi. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, kandungan pada buah bit tersebut dapat melawan peningkatan tekanan darah yang disebabkan oleh garam. Rutin meminum jus buah bit segelas per hari, dapat membantu mengontrol tekanan darahmu.
5. Brokoli
Kini, telah banyak olahan brokoli yang siap memanjakan lidahmu. Mulai dari tumisan, hingga menjadikannya sebagai sup. Beragamnya menu masakan menggunakan brokoli ini tidak lain karena manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sayuran hijau memang terkenal dengan kandungan potassiumnya yang tinggi. Begitu pula yang terkandung pada brokoli. Dilansir dari helloheart.com, brokoli juga mengandung glukorafanin yang baik untuk menurunkan tekanan darah.PokerOnline
SUMBER : VIPPELANGI