VIPPELANGILOUNGE – Ereksi Tak Pernah Bisa Tahan Lama? 6 Tips Ini Bisa Dicoba. Ereksi yang berkualitas sangat menentukan kualitas kehidupan seksual. Tidak cukup hanya keras, tetapi juga harus mampu bertahan lama hingga masing-masing terpuaskan.
Seiring bertambahnya usia, keluhan disfungsi kerap muncul menghantui para pria.
Cara paling aman adalah dengan mencegahnya secara alami. Di antaranya sebagai berikut ini.
6 Tips Jika Ereksi Tak Pernah Bisa Tahan Lama
1. Menjaga pola makan
Ereksi terjadi ketika aliran darah cukup untuk membuat Mr P membesar. Hambatan dan sumbatan bisa mengganggu fungsi tersebut.
2. Menurunkan berat badan
Bagi yang mengalami kegemukan, menurunkan berat badan hingga level ideal bisa membantu mengatasi hal tersebut. Terlalu gemuk meningkatkan risiko diabetes yang akan merusak saraf-saraf di sekitar organ intim.
3. Kurangi alkohol
Jika bisa, hindari sama sekali. Berlebihan minum alkohol dapat menyebabkan kerusakan hati, persarafan, dan pada akhirnya mempengaruhi hormonal. Berbagai fungsi seksual sangat dipengaruhi oleh hormon.
4. Rutin lakukan latihan Kegel
Otot dasar panggul berperan penting dalam aktivitas seksual. Maka dari itu, melakukan latihan kontraksi otot panggul atau latihan kegel pun penting untuk membantu meningkatkan kemampuan.
5. Jangan makan makanan berat sebelum berhubungan seks
Makan terlalu banyak sebelum berhubungan seks memang bikin perut terasa nyaman, tapi aktivitas ini justru dapat membuat aliran darah ke area penis berkurang. Ya, aliran darah akan dialihkan untuk proses pencernaan, sehingga pria pun berisiko akan mengalami ereksi yang durasinya lebih pendek.
6. Perhatikan kualitas foreplay
Kebanyakan pasutri cenderung mengabaikan foreplay dan akhirnya memiliki kualitas seks yang menurun. Perlu diketahui bahwa foreplay penting untuk mendapatkan ereksi yang lebih lama. Jadi, jika pria ingin memiliki durasi ereksi yang lebih lama, jangan lupakan foreplay.
Pastikan juga untuk memilih posisi seks yang tepat. Untuk ereksi yang lebih kuat dan lebih lama, lakukan posisi pria di atas seperti misionaris atau doggy style. Dengan demikian, penis berada pada posisi yang lebih kuat dan akan membantu mendapatkan ereksi yang lebih lama. POKERONLINE