VIP Pelangi – Kerap kali sebagian orang makan tergesa-gesa dijadikan kebiasaan. Dengan alasan buru-buru ngejar waktu lah, biar cepat kenyang lah dan berbagai alasan lainnya. Tak hanya bikin kamu jadi tersedak, lho, makan tergesa-gesa ternyata memicu berbagai masalah terhadap kesehatan. Dampak buruk jika makan tergesa-gesa. BandarQ
Dampak Buruk Jika Makan Tergesa-gesa
Mengganggu Sistem Pencernaan
Kamu yang memiliki kebiasaan makan dengan cara tergesa-gesa, makanan belum dikunyah sampai halus pun sudah di telan. Tahukah kamu bahaya dari kebiasaan ini? Hal ini menyebabkan usus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan. Dampak lainnya, usus sulit untuk meregenerasi sel-sel penyerapan nutrisi. AduQ
Obesitas
Ketika makan tergesa-tergesa, perut dan otak tidak bekerja sama dengan baik dalam mengontrol asupan makanan. Perut akan mengandalkan emosional, sedangkan otak tidak memberi respon terhadap asupan makanan seberapapun banyaknya makanan yang lagi di makan.
Alhasil, kalori yang masuk pun tidak terkontrol. Jika dibiasakan setiap waktu makan tergesa-gesa, lambat laun menyebakan kegemukan (obesitas). Sakong
Meningkatkan Kadar Asam Lambung
Jika makan tergesa-gesa, otomatis makanan tidak dikunyah secara sempurna, akan membuat lambung bekerja lebih ekstra. Akhirnya, berdampak pada refluks asam lambung, peradangan asam lambung dan gastritis. Jadi mulai dikurangi kebiasaan ini ya.
Resiko Tersedak
Sudah makannya buru-buru, disambi dengan berbicang pula. Duh, yakin kamu bakal baik-baik aja? Menelan makanan dengan ukuran besar dan tak dikunyah hingga cukup lembut bisa saja menyebabkan insiden ringan seperti tersedak. Pernah dengar juga kan kasus orang yang tersedak hingga meninggal. Jangan sampai itu terjadi ke kamu ya.
Sindrom metabolik
Ketika makan dengan cara tergesa-gesa, maka tingkat kepuasannya lebih rendah. Jadi ketika kamu mau makan sebanyak apapun, kamu akan terus melanjutkan makan. Efek negatif dari hal ini tentunya memicu kenaikkan kadar kalori dalam tubuh. Dampak buruk lainnya menyebabkan obesitas. Poker Online
Itulah dampak buruk dari kebiasaan makan tergesa-gesa. Sebisa mungkin jangan dijadikan kebiasaan, ya.
