Viral Tantangan Makan Garam di TikTok, Ini Bahayanya Untuk Kesehatan
VIPPELANGILOUNGE – Di media sosial TikTok, sebagian orang menunjukkan rekaman video dirinya sedang memakan apa yang tampak seperti garam. Aktivitas bernama tentangan garam atau Salt Challenge ini tampaknya mulai populer sejak tahun 2020 silam. PokerOnline
Dalam video tampak orang-orang mengonsumsi garam langsung dari bungkus atau wadahnya dengan sendok. Disebutkan bahwa mereka yang melakukan hal ini harus bisa sama sekali tidak menunjukan ekspresi di wajah.
“Dia yang makan gua yang ngerasa asin,” komentar salah satu pengguna TikTok dalam video.
Menurut Pakar
Pakar kesehatan pencernaan Profesor Dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, dari RS Cipto Mangunkusumo, menjelaskan tren memakan garam ini bila benar-benar di lakukan bisa berbahaya dan tidak patut di tiru.
Alasannya karena orang-orang mengonsumsi garam melebihi batas yang wajar
“Garam itukan natrium klorida, sekarang kita lihat saja dampak natrium itu apa sih ke seseorang. Komponen natrium itu kalau berlebihan yang jelas tekanan darahnya bisa naik, hipertensi,” kata Dr Ari
Hipertensi di ketahui sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular, Di kutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan RI, kondisi hipertensi bisa meningkatkan resiko terjadinya stroke, penyakit jantung, diabetes, gangguan ginjal, hingga kebutaan.
“Terus yang kedua bisa saja tadi terjadi kekurangan cairan. Dehidrasi, Karena prinsipnya garam itukan menarik cairan,” Ungkap Prof Ari
“Garam itu bumbu penyedap makanan, di berikan sedikit, jadi ya ini adalah challenge yang enggak boleh di ikuti karena membawa dampak kesehatan,” pungkasnya.
