BandarQLounge Tips Simpel Tetap Cantik Setelah Melahirkan, banyak Bunda enggak percaya diri dengan penampilannya.
Pasca persalinan menjadi masa-masa berat untuk seorang Bunda. Kesibukan mengurus bayi, membuat Bunda kurang istirahat. Alih-alih memanjakan diri dengan perawatan, tidur pun rasanya kurang ya, Bun.Menjaga penampilan merupakan usaha untuk memanjakan dan mengapresiasi diri sendiri, Bun. Merawat diri juga akan membuat Bunda kembali percaya diri lho.
Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa 9 dari 10 wanita merasa tidak menarik setelah melahirkan.
Untuk itu, D’Angelova menyarankan agar para ibu menyisihkan dua jam untuk menikmati ‘me time’ setiap minggunya. Dengan begitu, akan lebih kecil kemungkinannya mereka merasa depresi karena masalah citra tubuh.
“Jika Bunda selalu merasa sedih tentang diri sendiri, hal tersebut dapat berdampak pada hubungan dengan pasangan, anak-anak, teman, dan pekerjaan,”ujarnya.
Meski sulit meluangkan waktu, D’Angelova berharap Bunda memanjakan diri sekali setiap minggunya, agar merasa lebih baik.
Terkait hal tersebut, Deepa D’Angelova, beauty & skin care expert di Inggris mengatakan bahwa kehadiran anak seharusnya membuat para ibu bahagia. PokerOnline
Melansir Parenting First Cry, agar para ibu tetap merasa cantik pascapersalinan berikut tips kecantikan yang perlu diterapkan.
Mulai hari dengan pikiran positif
Cara Bunda memulai pagi hari dapat memengaruhi cara mengelola emosi sepanjang hari lho. Untuk itu, pastikan Bunda bangun dengan perasaan positif. Minumlah segelas air hangat di pagi hari karena membantu metabolisme tubuh lebih baik.
Jaga kebersihan diri
Bunda mungkin terbiasa dengan popok kotor, makanan lengket, baju yang berbau keringat dan krim bayi. Semua ini memang bagian dari keseharian sebagai ibu. Tetapi, pastikan Bunda tetap menjaga kebersihan tubuh sehingga membuat tubuh dan pikiran segar.
Lakukan latihan fisik
Pastikan Bunda memasukkan olahraga dalam keseharian. Misalnya dengan melakukan yoga atau latihan aerobik ringan yang diperuntukkan bagi ibu pascakehamilan. Berolahraga diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pakai scrub tubuh
Gunakan scrub untuk membersihkan tubuh dan wajah. Penggunaan scrub dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit lebih halus dan lembut. Lakukan gerakan memutar saat menggunakan scrub ke kulit. Ya, cara ini dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Konsumsi makanan sehat
Saat mengonsumsi makanan sehat, Bunda akan terlihat sehat. Hindari makan makanan tinggi lemak karena dapat menyebabkan jerawat.
Bca Juga : 5 Tanda Wanit Mencintaimu Dengan Tulus, Jangan Di Sia-Siakan !
