VIPelangiLounge – Makanan yang membuat Anda cepat tua Menurut Ariel Ostad, dokter dari American Academy of Dermatology, apa yang Anda makan dapat memengaruhi kulit Anda menjadi lebih baik atau buruk. Jika Anda ingin terus awet muda dan tidak ingin cepat tua,
1. Makanan manis
Gula yang berlebihan dapat memulai proses glikasi. Teorinya adalah, ketika Anda makan lebih banyak gula daripada kemampuan memproses sel, molekul gula yang berlebihan bergabung dengan protein, menciptakan advanced glycation end products (yang disingkat AGES).
2. Alkohol
Organ hati yang sehat mencerminkan kulit yang sehat. Menurut Ariel Ostad, ketika hati berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi memengaruhi kulit akan dikeluarkan secara alami melalui tubuh. Namun, ketika racun menyebar di dalam hati dan tidak dipecah dengan benar, kulit akan mengalami berbagai masalah, seperti jerawat, warna yang pudar, dan keriput.
Makanan yang membuat Anda cepat tua
3. Anggur putih
PokerOnline – Anggur putih memiliki kategori berbeda karena dapat efek merusak gigi. Asam yang terkandung di dalam anggur putih merusak enamel dan membuat gigi lebih rentan terhadap noda yang tahan lama. Jadi jika terbiasa mengakhiri hari dengan segelas anggur putih, gigi akan lebih rentan terhadap noda kopi keesokan pagi.
4. Daging hangus
Arang hitam di burger Anda mungkin berisi hidrokarbon pro-inflamasi. Zat tersebut membawa masalah terutama bagi kulit karena dapat merusak kolagen kulit. Meski demikian, jangan menghapus menu barbeque sebagai makanan favorit. Setidaknya pastikan Anda mengikis arang hitam, dan membersihkan panggangan sesudahnya sehingga tidak mengotori makanan berikutnya.
5. Makanan asin
Barangkali Anda tidak memasak dengan garam, tapi itu tidak menjamin asupan garam Anda menjadi rendah. Menurut Ranella Hirsch, MD, mantan presiden American Society of Cosmetic Dermatology & Aesthetic Surgery, yang juga dermatologis di Massachusetts banyak makanan kaleng yang diawetkan dengan natrium.
6. Makanan pedas
Makanan pedas tidak hanya dapat memperburuk kulit rosacea (kulit kemerahan pada wajah), tetapi juga mengakibatkan kerusakan selama menopause. Makanan pedas diyakini membuat pembuluh darah di kulit menjadi lebih reaktif.
7. Minuman energi
Minuman energi mungkin bisa membuat semangat Anda meningkat, seperti halnya seorang anak kecil. Namun, minuman tersebut tidak baik bagi gigi Anda. Pada kenyataannya, gigi yang ‘terpapar’ minuman berenergi merusak lebih banyak enamel daripada minuman olahraga, menurut penelitian General Dentistry.
8. Minuman berkafein
Kafein seperti diuretik lain membuat Anda mengeluarkan cairan, dan menguras tubuh dari kelembaban, termasuk kulit. Dehidrasi apa pun dapat mengeringkan kulit sehingga membuat kulit Anda terlihat kusam dan tua.
9. Lemak trans
Lemak trans tidak hanya menjadi penyebab risiko penyakit jantung, tetapi juga buruk bagi kulit. Lemak trans meningkatkan peradangan, yang artinya buruk bagi kolagen seseorang. Ditambah, lemak tidak sehat membuat seseorang lebih rentan terhadap kerusakan sinar ultraviolet, yang merupakan penyebab penuaan nomor satu.
