VIPPELANGILOUNGE – Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pemilik Kulit Berminyak. Ternyata bukan hanya tergantung dari skincare, tetapi asupan makanan dan minuman pun berpengaruh untuk kesehatan kulit, lho.
Kala sebagian orang mendambakan kulit sehat dan glowing, pemilik kulit berminyak harus berhadapan dengan ‘glowing’ akibat kelebihan sebum.
Penyebabnya bermacam-macam, termasuk makanan yang kamu konsumsi sehari-hari.Makanan tertentu memang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh termasuk kulit apalagi untuk kulit berminyak.
Sembari memulihkan jerawat dengan skincare, kamu juga dapat berupaya merawat kulit berminyak dengan menghindari jenis-jenis makanan sebagai berikut.
Makanan yang Harus Dihindari Bagi Pemilik Kulit Berminyak.
Makanan yang Harus Dihindari
1. Minuman Soda
Minuman soda memberikan sensasi menggelitik di lidah. Namun sensasi menyenangkan ini ternyata tidak menyenangkan buat kulit. Kandungan gula pada minuman soda bisa memicu inflamasi dan mengakibatkan jerawat.
2. Susu
Namun pemilik kulit berminyak perlu mempertimbangkan kembali saat ingin memasukkan susu juga produk susu dalam diet harian.
Sebagaimana dilansir dari VipPelangiLounge, susu memiliki kandungan hormon testosteron yang dapat memicu kelenjar sebasea atau kelenjar minyak. Kulit pun makin berminyak dan rentan berjerawat.
3. Roti putih
Roti putih atau sereal sarapan Anda setiap hari bisa saja jadi penyebab kulit jadi berjerawat.
Tak hanya itu, Tasneem Bhatia, ahli penurunan berat badan, menyebut makanan lain seperti bagel, oatmeal, pasta juga bisa memperburuk kondisi kulit berminyak dan mempercepat kemunculan tanda penuaan.
“Walau mengklaim diri sereal ‘sehat’ dengan biji-bijian utuh, yang mana rendah indeks glikemik, bisa jadi mengandung glukosa yang memicu kemunculan kerutan,” ujar Bhatia mengutip dari Eat This, Not That!.
4. Makanan pedas
Rasa pedas kerap menambah nikmat makanan. Namun kamu perlu berhati-hati sebab konsumsi makanan pedas yang berlebihan bisa menciptakan racun buat tubuh.
Rasa pedas bisa menimbulkan panas, membuat kulit makin berminyak dan berjerawat. Sebaiknya pemilik kulit berminyak dan rentan berjerawat memperbanyak konsumsi sup dan salad sayur. PokerOnline
