vippelangilounge – 5 Sikap yang Bikin Hidup Penuh Beban, Keras Pada Diri Sendiri! Kehidupan tidak selalu berjalan mulus. Kadang terasa penuh beban dan kamu tidak lagi sanggup menjalaninya. Tapi sebelum itu, coba cari tahu tentang beban hidup tersebut. Sebab bisa jadi berasal dari sikap sendiri.
Mungkin saja kamu tipe orang yang terlalu keras pada diri sendiri atau kamu sangat terobsesi pada kesempurnaan. Untukmu yang memiliki sikap demikian, pantas saja hidup terasa penuh beban. Lima sikap ini justru bikin hidup kamu penuh beban, apa saja?
1. Kamu merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain
Kita memang harus memiliki sikap saling menghargai satu sama lain. Begitu pula saling menjaga perasaan agar tidak ada yang tersakiti, baik dari segi ucapan maupun perbuatan.
Tidak jarang kita terlalu berlebihan akan hal tersebut. Kamu merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain sepenuhnya, bahkan rela mengorbankan diri untuk mereka yang tidak menghargaimu.
2. Menggantungkan kebahagiaan pada validasi orang lain
Setiap orang memiliki penilaian tersendiri atas diri kita. Bahkan antar individu memiliki pandangan berbeda. Satu orang mungkin menilaimu sebagai individu berkarakter positif. Sedangkan yang lain memiliki penilaian berkebalikan.
Tahukah kamu sebab hidup terasa penuh beban? Salah satunya menggantungkan kebahagiaan pada validasi orang lain. Saat seseorang menghakimi gagal, kamu pun merasa gagal. Padahal validasi orang lain tidak menggambarkan kebahagiaan yang sesungguhnya.
3. Terlalu keras pada diri sendiri
Tidak ada salahnya kamu bersikap tegas pada diri sendiri. Sesekali perlu dilakukan agar kamu tidak kelewat santai. Tapi lain ceritanya saat terlalu keras pada diri sendiri.
Perilaku satu ini jadi sebab hidup terasa penuh beban. Kamu memaksa diri berjuang di luar batas kemampuan. Padahal setiap orang memiliki kapasitas masing-masing yang tidak bisa dipaksakan. Terlalu keras pada diri sendiri membuat mental tersiksa.
4. Memiliki obsesi akan kesempurnaan
Tidak salah kamu memiliki standar begitu tinggi. Ini jadi motivasi agar tetap berusaha dan tidak mudah menyerah. Namun, juga harus dikontrol agar jangan sampai berubah jadi obsesi akan kesempurnaan.
Seseorang yang terobsesi kesempurnaan cenderung membebani diri sendiri berlebihan. Dalam bekerja, kamu tidak memberikan waktu diri sendiri beristirahat, bahkan menyalahkan diri saat kesempurnaan tidak tercapai.
5. Kamu tidak memberi ruang berekspresi bagi diri sendiri
Kita hidup sebagai manusia yang dikaruniai hati dan perasaan. Tentunya ada bermacam ekspresi yang bisa diungkapkan. Contohnya ekspresi kegembiraan, kesedihan, atau luapan emosi kemarahan.
Inilah yang jarang disadari. Kamu justru tidak memberi ruang berekspresi bagi diri sendiri. Saat sedih pun menolak emosi negatif dan memaksa diri berpura-pura kuat. Padahal, sikap tidak jujur pada diri sendiri bikin perasaan semakin tersiksa.
Lika-liku kehidupan ini sudah berat. Kamu jangan menambahinya dengan sikap yang malah membebani diri. Kebahagiaan orang lain bukan tanggungjawabmu. Dan dirimu juga memiliki keterbatasan, sadari itu semua agar hidupmu tidak tertekan.
