5 Kebiasaan Yang Bisa Menurunkan Gairah Seksual
Uncategorized

5 Kebiasaan Yang Bisa Menurunkan Gairah Seksual

Segera atasi, demi hubungan yang lebih harmonis ini dia 5 kebiasaan yang bisa menurunkan gairah seksual. Yuk simak bersama sama di bawah ini.

VIPPelangiLounge – Sedikit banyak, kehidupan seksual memengaruhi keharmonisan rumah tangga. Salah satu masalah yang berkaitan dengan kehidupan seksual adalah gairah seks yang rendah.PokerOnline

Baca terus, yuk, untuk mengetahui 5 kebiasaan yang bisa menekan gairah seksual dan segera menghentikan kebiasaan ini.

1. Sering begadang

5 Kebiasaan Yang Bisa Menurunkan Gairah Seksual

Tanpa istirahat malam yang nyenyak, ini akan menurunkan minat untuk bercinta. Pada laki-laki, kurang tidur dapat menurunkan hormon testosteron. Sementara itu, pada perempuan, kualitas tidur yang buruk juga dapat menurunkan libido dan sulit untuk mencapai orgasme.

2. Pola makan yang buruk

5 Kebiasaan Yang Bisa Menurunkan Gairah Seksual

Memanjakan diri dengan makanan ringan favorit sesekali sah saja. Namun, bila ini jadi kebiasaan sehari-hari, maka dampak buruk yang ditimbulkan akan lebih parah. Tidak hanya berdampak buruk bagi berat badan, tapi pola makan yang buruk juga dapat berdampak negatif pada kehidupan seks, menurut laman Livestrong.PokerOnline

3. Konsumsi minuman beralkohol

5 Kebiasaan Yang Bisa Menurunkan Gairah Seksual

Konsumsi minuman beralkohol terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan, salah satunya kesehatan seksual. Dilansir dari laman Everyday Health, saat kadar alkohol dalam darah meningkat, hasrat seksual kemungkinan besar akan menurun.

4. Terlalu banyak konsumsi gula

Konsumsi gula dan makanan manis meningkatkan kadar hormon insulin, yang dapat menyebabkan kamu menyimpan lemak perut, kehilangan massa otot, dan membuat kadar testosteron meningkat, dikutip dari laman Eat This Not That!.

5. Tidak mengelola stres dengan baik

Kita semua menjalani kehidupan yang penuh tekanan. Sayangnya, jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat memengaruhi keinginan untuk berhubungan seks.

Tidak menjalani hidup yang seimbang dan terus-menerus merasakan stres dapat mengubah keseimbangan hormon tubuh. Menurut penelitian dalam The Journal of Sexual Medicine, stres memicu pelepasan hormon kortisol, dan peningkatan kadar kortisol ini dapat menekan hormon seks alami tubuh.

Jadi, jangan lupa untuk memisahkan kehidupan pekerjaan dengan kehidupanmu sendiri. Buat jadwal untuk me-time, salah satunya dengan ikut serta dalam aktivitas yang dapat membantu kamu menghilangkan stres, seperti yoga, meditasi, berjalan-jalan di luar, membuat jurnal, atau apa pun yang membantu kamu menenangkan diri.PokerOnline

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *