Hindari 5 Makanan Ini untuk Enyahkan Perut Buncit di 2020 – Saat punya rencana diet, makanan yang paling banyak dihindari adalah cokelat, kue-kue, permen
dan camilan manis lainnya. Bahkan beberapa orang mengurangi porsi makan mereka demi bisa menghilangkan perut buncit
Tapi kok sudah kurangi nasi, merasa sudah mengikuti pola makan sehat, tapi kenapa berat badan tak kunjung turun ya? Hemm.. bisa jadi ada yang salah sama ‘camilan sehat’ yang kamu konsumsi.
Ada beberapa makanan mungkin terlihat sehat karena disebut tidak mengandung banyak lemak atau gula. Tetapi sebenarnya itu bisa jadi alasan berat badanmu tak kunjung turun.
Berikut Hindari 5 Makanan Ini untuk Enyahkan Perut Buncit di 2020 :
1. Dressing salad botolan
Tahu nggak sih beberapa sendok makan dressing salad botolan bisa mengandung lebih dari 5 gram gula? Coba bayangkan jika kamu terbiasa mencampurkan lebih dari 5 sendok, sudah berapa banyak gula yang dikonsumsi?
2. Saus pasta
Rasanya memang gurih dan biasanya dihidangkan bersama pasta, tentu saja. Tapi dalam satu penyajian pasta dan sausnya, kamu sudah makan sekitar lebih dari setengah cangkir gula. Duh.
3. Granola bars
Camilan ini sedang banyak diminati karena mengklaim rendah kalori dan gula. Banyak produsen yang biasanya mengatakan granola bars menganduing banyak vitamin dan mineral. Padahal isinya hanya sirup gula atau fruktosa yang tinggi. Ucapkan selamat tinggal pada granola bars. PokerOnline
DI BACA JUGA : 5 Fakta Kanker Kelenjar Getah Bening
4. Yogurt
Makanan ini memang penuh dengan protein dan kalsium yang secara alami terkandung di dalam susu. Namun yogurt dengan berbagai perasa atau sari buah juga memiliki banyak kandungan gula. Jadi, tetap pada rasa original saja ya.
5. Minuman manis
Teh dan kopi disebut sebagai minuman sehat. Tapi kalau ditambah dengan gula atau pemanis lainnya, tetap saja kandungannya akan tak sehat. Baiknya tetap terhidrasi dengan air putih yang cukup. Ingat untuk selalu membawa botol minum.
SUMBER DARI : VipPelangiLounge